聲音節目 跑步與健康

《跑步與健康》EP.18 從零運動至馬拉松,再到享受山賽,一步一脚印,達成人生兩大突破…跑步與素食。 主持:LoSir 嘉賓:凌詩晴

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《跑步與健康》EP.17 生酮不可怕,對身體及運動産生甚麼影響…請聽KetoRunners酮運動版主Fiona Shek娓娓道來,破解誤會。 主持:LoSir 嘉賓:Fiona Shek

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《跑步與健康》EP.16 千金小姐與生酮飲食… 從京都530到渣馬317,除刻苦訓練,還有賴生酮飲食。)主持:LoSir 嘉賓:Fiona Shek

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跑步與健康 第15集 丫拖幫Richard何。將跑步融入生活……通街跑,練成長途耐力,每日一個馬拉松,神話是這樣練成的。 )主持:LoSir 嘉賓:Richard何

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跑步與健康 第14集 ( 分享首次跑步環台灣經驗,及穿著拖鞋(丫拖),由香港跑上北京……59日3000公里,其間的經曆過程。 )主持:盧SIR 嘉賓:Richard何

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跑步與健康(第13集 競走與跑步比較,同樣是用脚的運動,競走强調轉髖與姿勢正確,跑步者可以怎樣借鑒運用。 )主持:盧SIR 嘉賓:教練楊文駿

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《跑步與健康》第12集 – 競步的前生今生 主持:盧SIR 嘉賓:教練楊文駿

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跑步與健康 第十一集 – 跑步時不要超負荷。主持:盧SIR 嘉賓:黃小平

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《跑步與健康》第10集 – 分享鍛鍊耐力跑全馬)主持:盧SIR 嘉賓:黃小平

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《跑步與健康》第9集 – 泰國跑步見聞 主持:盧SIR 嘉賓:黃小平

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《跑步與健康》第8集 主持:盧SIR 嘉賓:劉鳳玲

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《跑步與健康》第7集 談及初三發財跑 CCM及葉伯趣事 主持:盧SIR 嘉賓:劉鳳玲

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《跑步與健康》第6集 主持:盧SIR 嘉賓:Paul

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《跑步與健康》第五集 主持:盧SIR 嘉賓:Paul